다이어트

하루day·정석
2018.05.07 12:05

퇴근후에 간단하게

퇴근하고집에가면 보통6시인데요
씻고 준비해서 저녁을 차리면 7시예요
저녁먹고 운동하고 일찍 자는 바람직한 생활을 하고싶지만 저녁시간이 늦어지고 늦은저녁이후 소화시키고 운동하면 잠이 늦고 그냥 일찍 자면 다음날 속이 부대끼는날의 연속인데요

죽으로 간단하게 저녁식사하면
속도 편하고 운동도 빨리하고
소화가되니 잠도 숙면해서
훨씬 건강한 생활할수있을거 같아
좋은기회 놓치고싶지않은 마음에 신청합니다🙂

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급찐살을위한절식,밥을먹기위한보식 딱!리얼죽이 정답💡

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