몸무게 측정: 53.9kg (-4.4kg)
그동안 운동 식단 일기를 못썼다
저번주 금요일부터 알바시작..
하루가 고되서 집에 와서 밥먹고 바로 잤는데도
몸무게가 확줄었다
앞으로 6키로 감량 남았다
이번달목표: 50.7-51.4kg 사이 달성하기(2.5kg 이상 감량)
오늘은 오랜만에 식사를 제대로 해서 기분이 좋다
고기+야채 많이!
간식이 자꾸 땡겨서 군것질도 많이함
계란과자 칼로리 폭탄인데 자꾸 생각나서 사버렸다
땅콩쨈에 식빵도 발라먹고 ㅋㅋㅋ
이런 날은 먹고싶은거 그냥 먹어버리는게 좋음..
이번달에 요가나 필라테스 등록을 할까한다.
허벅지 지흡 때문에 운동을 너무 쉬었다.. 걷기 외에 아무것도안함.
다음 달에는 종아리 더블스키니 시술 받을 예정.
나도 마르고싶다!!!!!!!!ㅠ
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