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  • I시아I·지존
  • 2018.05.08 03:01
여기너무좋아요~~
3시가 다되가는데 잠을 못자네요. 근육통ㅜㅜ
다욧마음먹고 어플깔고 그룹방 가입하고..너무너무 가족같은 느낌..나를 이해해 주는 가족같은..너무좋아요..전 점핑과 피티하느라 홈트는 안하고있어요..식이요법하고있구요.
갈길이 멀지만 천천히 하려구요..
70,80 횐님들 너무좋아요!
  • I시아I
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댓글 (5)

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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 05.08 15:56
  • 테라비시아 우리그룹방도 매일식단,운동인증샷!
    올려야해요~
    매주금욜마다 체중인증샷!
    도 올려야하구요~~
    그래서 저도 좀더 타이트하게 다욧할수있는거같아요~~
    많은 도움 되실꺼에요♡
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지존
  • I시아I
  • 05.08 15:52
  • 내생애마지막! 무게가 많이나가서 운동할수있는것도 한계가..ㅜㅜ 피티 트레이너님이 매번 식단사진찍어보내라고하고 간식도 찍어보내라고하고 만보걷고 만보기 인증샷 보내라고하고..이렇게 관리해주시니 조금씩 스스로 하게되는것 같아요~~맞는운동찾아서 함께해요 ~^^
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 05.08 08:12
  • 저도 점핑잭하다가 발목이 너무아파서 포기했어요...
    지금은 다른거하고있구요~
    자기한테 맞는 운동 찾아서하면 될꺼같아요^^
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지존
  • I시아I
  • 05.08 08:04
  • 갤아 운동을 안해본지라 숨차고 너무힘든데 관절에 전혀 무리가안와서 좋더라구요..만보걷는것도 발바닥 발목아픈데..ㅜㅜ 함께 화이팅해요!^^
    애기가 아픈건아니죠? 감기가 유행이래요..조심 또 조심^^
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지존
  • 갤아
  • 05.08 05:18
  • 전 갑자기 애기울어서 깼어요ㅜㅜㅋ
    점핑해봤는데 진짜 힘들고 재밌었는데 운동량많아서 효과팍팍일듯하네요ㅎㅎ
    화이팅이에요^^
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