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0509 식단 운동

공사가 다. 망한 하루여서, 먹이 사진을 못 찍었어요.
메뉴를 영수증으로 대체-_-;
감말랭이가 너어~~~무 먹고 싶어서,
아껴 먹으려고 400g에 7천원짜리 겁나 비싼 거 한팩 샀는데
반이상 주워 먹은 거-_-빼고는 그렇게 많이 먹진 않은 거 같아욬

운동은 이거 했어요.
땅끄부부 꺼는 칼로리 소모 어느 정도인 지 모르겠네요. 티파니 허리운동보다 난이도가 낮은 거 같아서 좀 작게 적었는데.

저는 레베카 께 뽜이팅이 넘쳐서 젤 좋네요.
초반부에 콩콩거려서 걱정되긴 하지만.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (4)

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다신
  • 힝향
  • 05.10 00:16
  • 땅끄는 운동량이 어느정도 있으신분들은 셋트수 늘려서 하면 좋을거같은ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.10 00:05
  • 오늘도 넘 수고하셨습니다! 저도 레베카 운동 스타일이 젤 좋더라구요...아, 최군에 10분 허리운동 트레이너도 말투가 웃기고 신나서 제 윤동 리스트에 몇 개 추가했어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.09 23:56
  • 모니카김 전 저만 그런 줄... 보니까 곶감 한개만 꺼내 먹고 다들 아무도 안 먹는단 집도 많아서요.
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다신
  • 제인러브
  • 05.09 23:44
  • 저도 레베카 함 해봐야 겠어요 ㅋㅋ 감말랭이 안 먹는건 몰라도 ㅋㅋ 한개만 먹긴 힘드렁요 ㅋㅋ
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