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  • 수인스·입문
  • 2018.05.10 23:59
05월 11일 (음식 1184kcal, 운동 490kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 514kcal
1184/ 1449 kcal
490/ 241 kcal
아침식사253kcal(21.37%)
오트밀
 76kcal
사과
 62kcal
우유
 91kcal
바나나칩 (건바나나)
 24kcal
오전 간식67kcal(5.66%)
사과
 67kcal
점심식사142kcal(11.99%)
[강릉초당두부] 초당순두부
 45kcal
오뎅볶음
 34kcal
배추김치
 2kcal
김
 9kcal
쌀밥
 36kcal
숭늉
 16kcal
오후간식147kcal(12.42%)
[GS25] 매일견과25
 133kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
저녁식사439kcal(37.08%)
아보카도
 56kcal
양상추
 3kcal
토마토 (중간크기)
 4kcal
콩고기
 220kcal
비건마요네즈
 40kcal
[통밀당] 통밀모닝빵
 94kcal
양파
 6kcal
데리야끼소스
 16kcal
야식136kcal(11.49%)
오이
 13kcal
[통밀당] 통밀호박빵
 51kcal
바나나칩 (건바나나)
 72kcal
운동490kcal
보통 걷기
 42kcal
보통 걷기
 147kcal
런닝머신 걷기
 131kcal
계단오르기 걷기
 100kcal
사이클
 50kcal
플랭크
 20kcal
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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • 수인스
  • 05.11 00:02
  • 저는 운동은 꾸준히 햌ㅅ는데 유산소 비율 늘리고 식단 중이예여 ㅠㅠ운동만으로도 안빠지는 살...
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초보
  • 안이폰이
  • 05.11 00:00
  • 저도 운동해야하는데 부러워요 ㅠㅠ
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