약속이 있어 센터를 못갔어요.
집에서 운동 하였습니다.
자전거는 저녁에 탔구요. ㅜㅜ 과식을 해버려서 죄를 뉘우치며.. ㅋ
아침은요
여느때와 마찬가지로 바나나+ 저지방우유 갈아먹었구요.
점심은 일반식 하였습니다. 반공기를 먹고싶었으나, 한공기 클리어
레몬에이드도 한잔했구요
저녁은 시댁 식구와 갈비찜에 소주약간 먹었습니다.
다행히 고기가 조금질겨 많이 먹진 않았습니다.
밖에 외출하여 오늘도 열심히 걸었으나 점심을 많이. 먹고 운동하는 바람에 뱃살이 ㅜㅜ
뉘우치겠습니다.
3
34
공감 0
신고 0
