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5월12일 일기 ♡77일차♡
뭐대단한거 한거없는데 시간은 왜이리빠른지..😖

점심:흰밥100g+닭가슴살+북어국+연근.숙주.오이

또 첫끼는 점심으로 시작이고..😖

저녁:단호박150g+방토100g+청포도50g+흰자2+완자1

단호박 진짜맛있다..😂당도가 장난이 아니네요
당분간 단호박에 빠질듯..❤

저 요새 많이 헤이해진거 같아요 그렇다고 식단을 안지키거나 다이어트를 안하는게 아닌데 뭔가
처음보다 좀 불타오르던 의지가 많이떨어진 느낌? 제일 큰 이유는 마음을 비우고 체중계를 멀리하고 가끔재지만 4월1일부터 시작한 정체기가 여전해요 너무오랜 정체기로 저도모르게 속으론 힘빠지고 신경안쓴다해도 많이쓰였나봐요 제기분 아시는분들 있을꺼에요ㅎㅎ열심히 한다고하는데 너무오래 변화가없으니 보상이없으니 열정이 식은느낌..근데 대단한거 한것도없는데 시간은 너무잘가네요 지나온 시간을보면 또 이 시간들에 비해 별로변화가 없는거같아서 좀 속상하기도 하고ㅎㅎ근데 뭐 우울해죽겠고 그렇진않아요 그냥 무덤덤해진 느낌?ㅋㅋㅎㅎ계속 같은걸보니 몸이 저보고 변화좀하란 뜻같아요..변화할려면 아침꼭먹어주고 운동량을 조금더 늘려줘야할꺼 같은데 77일이 되도록 여전히 처음처럼 아침 부터 실패하는 제 모습에 솔직히 일기쓰기도 창피해요..😂
그래서 내일 곰곰히 생각해보려구요 다시 더 맘을 굳게잡고 아침을 확실히 제가 지킬수있는 방법을 마련해야겠어요😀

우리 내일도 잘 힘내봅시다!!❤😚😍😗😙
  • 죽거나살거나
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 05.13 18:16
  • 요새 단호박이 대세인가봅니다😆
    다들 당도가 어마무시하다고하시네용!!

    너무 속상해하지마세용
    죽살님이나 저나 평생다이어터 아입니까
    우리가 살아온 시간대비 77일은 짧으니까
    조급해하지 말게요🙏

    대신 아침먹읍시다!!!
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다신
  • 륜이니지이
  • 05.13 17:27
  • 죽거나살거나 맞아요... 처음처럼 활활 의욕이 안나요 ㅠㅠ 지친것 같다가도.. 익숙해진것 같기도하고.. 게으름피우는 느낌이기도 해요..ㅎㅎ...단호박 먹었어요! 정말 맛있네요 ㅠㅠ

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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.13 13:28
  • 모태둥둥이 ㅠㅠ..정체기가 이렇게 오래갈줄은 몰랐어요..ㅎㅎ저는 계속 올라갔다 그자리였다가 잠시내려가는건가?했는데 아니고 또 그자리..반복에 반복..😂
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.13 13:26
  • 사유리양 고맙습니다 유리님!! 유리님의 한마디덕분에 정말 큰 힘이나고 기분이 더좋아졌어요 화이팅입니다😀❤
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.13 13:26
  • Maureen2011 단호박 진짜맛좋고 영양가좋고 칼로리좋고 1석3조입니다ㅋㅋ강추에요👍👍
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.13 13:25
  • 테라비시아 ㅜㅜ진짜 밤에 잠이너무안와요..ㅜㅜ심각하게요..그러면..늦게자고 아침못먹고 시작하고..다른건 다지켜도 잘못한 느낌들고..😂 정말안고쳐지네요..저도 시아님의 댓글보고 힘이나고 기운이솟아요!!😍👍 어딜가겠어용ㅎㅎ같이 쭉달려야죠!! 단호박 진짜맛있고 칼로리도 낮고 최고에요!! 단호박은 두가지 방법이 있는데 우선 껍질드시면서 찌실려면 베이킹파우더.소다.식초 같은거에 10분정도 불린후 깨끗히 씻은후 반으로 쪼개서 씨를파내고 뒤집어서 10분정도찐후 뚜껑열고 식혀줘야좋아요😀 전자레인지도 같은방법으로해서 씻고 반쪼개고 씨파낸후 비닐봉지에 넣어서 7분정도 돌리니까 아주잘익네요👍
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.13 13:21
  • 애플러버 ㅠㅠ고마워요 러버님..그렇게 생각하고 좋게생각하는데도 많~~~~이 더디니까 조금 기대하는거에비해 아쉬웠나봐요ㅜㅜㅎㅎ 맞아요 다맞는 말씀이에요 느리더라도 꾸준히!! 응원과격려의 좋은말듣고 힘이쑥쑥👍
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.13 13:19
  • 륜이니지이 ㅠㅠ진짜 뭔가 처음때만큼 활활 타오르지 않는것같아요..ㅎㅎ 단호박 지금 당도가 최고인지 정말 맛있더라구요!! 꼭드셔보세요😍👍👍 그래도 륜님 응원덕에 힘이납니다♡
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지존
  • 미세스케이
  • 05.13 12:04
  • 살이 빠질 수 있는 방법을 함께 고민해보아요ㅠㅠ 저는 0.1kg 찐거에도 굉장히 예민해졌어요ㅠ
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정석
  • 사유리양
  • 05.13 08:53
  • 누구보다 열심히 하시는거 눈에보이는데..너무 실망하고 초조해하지 않았으면 좋겠어요 ..힘내세요
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