아침은 호밀빵에 코코넛잼 그리고 아몬드브리즈
계란하나 추가해줘야 하는데 계란 구운걸 다먹어버려서 ㅠㅠ
공체는 어제 운동했는데 자꾸 신랑이 떡볶이 먹으라고
꼬셔서 ㅠㅠ 먹어버렸어여 ㅠㅠ 것도 저녁에 ㅠㅠ 엉엉 ㅠㅠ
그래서 그런가 오른공체로 월요일을 시작합니다.
운동은 하는데.. 체중이나 체지방변화가 크지 않은걸로봐서
식이가 문제인듯 한거 같아요 ㅠㅠ
허벅지 윗쪽 사방으로 지방이 안걷어 지네요 ㅠㅠ
이번주는 저녁 식단 조절 성공하기(다신다이어트식단등록)
저녁식당 주문배달 외식메뉴 자제하기 할게요!!^^*
이번주도 우리 횐밈들 화이팅!! 입니다!! 아쟈!
확실히 이것저것 많이 먹으니 식단 다이어리쓰기가 ㅠㅠ
싫어지네요 ㅎㅎ
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