view-top

  • 국어영역·입문
  • 2018.05.14 22:33
Q.고3 다이어트 식단 좀 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고등학교 들어와서 먹다보니 18kg가 쪄버렸어요...
아침은 집에서 먹고 싶은 거 막 먹고
점심은 급식에서 밥 반만 줄이고
저녁은 안먹으려고 하는데 어떤가요?
물은 2리터 먹으려고 해용
식단 평가 좀 하주세요!!
  • 국어영역
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

1일 1식,물
4 114 냥!
줌바댄스등록!
1 68 운동1도모름

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 옥탑방구양이
  • 05.14 23:27
  • 아침에 먹고 싶으신 게 고칼로리 정크푸드 같은 건 아니시죠..? ㅎㅎ 아침에 그래도 영양소 비율 맞춰서 최대한 건강한 음식으로 든든히 드시구 저녁에는 간단하게 삶은 계란과 두유 정도라도 먹어주시면 좋을 거 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글