출산후 5년이 지나도록 빼고 요요오고를 반복하다가 혼인신고한지 6년만에 결혼식날잡고 웨딩사진을 찍어야해서 이건아니다싶어 다시 다이어트 결심하게됬어요^^
헬스장가서 인바디결과 82.2kg를보고 솔직히 와..심하다라고 생각이 확!!!들더라구요 ㅠㅜ
26일부터 운동을시작했는데 일주일이 지나도 아무티가 안나니깐 불안했어요 ㅠㅜ 그래서 인바디를 다시한결과 78kg!! 오늘 인바디한선 76.8kg!!!내가 헛고생한게아니구나 하면서 다시맘잡고 쭉 이어오고있어요^^
식단은
아침은 쉐이크먹고
점심은 일반식
저녁은 단백질음식+야채(채소)+고구마(50g~70g)작은게한개
이렇게하고있어요
운동은 점심후 헬스장가서 일주일에 화.목pt
일요일 휴무.토요일은 아이때문에 집에서 근력운동+아이랑 산책 하고 평일에는 헬스장가서 자율운동했어요^^주로 유산소+pt때 배운거복습하면서요
주위에서 7월 중순에 찍는 웨딩사진은 포토샵이라는게 있으니 걱정하지말라고는 하지만 문제는 본식이라 5개월안으로 체지방만 15kg빼야해서 힘들어요 ㅠㅜ 대자연의날이 지나면 잘빠진다고하니 그때는 진~~~~~짜!!!!!죽을만큼 운동해봐야겠어요^^
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