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이제 시작한지 20일된 다이어터입니다^^
출산후 5년이 지나도록 빼고 요요오고를 반복하다가 혼인신고한지 6년만에 결혼식날잡고 웨딩사진을 찍어야해서 이건아니다싶어 다시 다이어트 결심하게됬어요^^
헬스장가서 인바디결과 82.2kg를보고 솔직히 와..심하다라고 생각이 확!!!들더라구요 ㅠㅜ
26일부터 운동을시작했는데 일주일이 지나도 아무티가 안나니깐 불안했어요 ㅠㅜ 그래서 인바디를 다시한결과 78kg!! 오늘 인바디한선 76.8kg!!!내가 헛고생한게아니구나 하면서 다시맘잡고 쭉 이어오고있어요^^

식단은
아침은 쉐이크먹고
점심은 일반식
저녁은 단백질음식+야채(채소)+고구마(50g~70g)작은게한개
이렇게하고있어요

운동은 점심후 헬스장가서 일주일에 화.목pt
일요일 휴무.토요일은 아이때문에 집에서 근력운동+아이랑 산책 하고 평일에는 헬스장가서 자율운동했어요^^주로 유산소+pt때 배운거복습하면서요

주위에서 7월 중순에 찍는 웨딩사진은 포토샵이라는게 있으니 걱정하지말라고는 하지만 문제는 본식이라 5개월안으로 체지방만 15kg빼야해서 힘들어요 ㅠㅜ 대자연의날이 지나면 잘빠진다고하니 그때는 진~~~~~짜!!!!!죽을만큼 운동해봐야겠어요^^



  • 여니맘a
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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 땡코오
  • 05.21 14:42
  • 많이빠지셧어요!!!
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초보
  • Nevergetfat
  • 05.17 19:37
  • 복부부분이 진짜 많이 빠지셨네요 대단해요!!
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입문
  • 건강100세
  • 05.17 12:55
  • 많이 빠지셨어요~예쁘고 날씬한 신부 꼭 되실거에요..화이팅!
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정석
  • 보령버들도령
  • 05.17 11:56
  • 화이팅하세요~
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초보
  • Diary*moon
  • 05.17 03:08
  • 화이팅이요!!!!!!!! 😍
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초보
  • 여니맘a
  • 05.16 08:11
  • 김또띠아 축하드려요!!ㅎㅎ같이 화이팅해요^^!!
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초보
  • 여니맘a
  • 05.16 08:11
  • 미장아빔 감사합니다~^^
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초보
  • 여니맘a
  • 05.16 08:11
  • rnfma18 감사합니다^^솔직히 몇번이나 포기하고싶었어요ㅠㅜ그때마다 인바디하면서 빠지는게 보이니 다시할수있었어요^^
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초보
  • 김또띠아
  • 05.16 08:07
  • 10월 예식이신가봐요 저도예요ㅠㅠ 같이 화이팅해요!
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초보
  • 미장아빔
  • 05.16 05:48
  • 드레스 이쁘게 입고 즐겁게 촬영하시길 바래요~
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