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다이어트 재시작 Day1

다이어트 시작!

거창하게 시작하지 않고

단 것 줄이기

밀가루 줄이기!


오늘 먹은 것


아침: 순살 치킨 4조각 + 그린스무디

점심: 소고기해삼새우볶음 + 묵은지참기름볶음 + 밥

간식: 아몬드 10알

영양제: 멀티비타민미네랄 2정

저녁: 두유 한포 (예정)


물: 350ml 2컵 째!




마구잡이로 먹다보면 에라 모르겠다 하고 하루를 완전히 망쳐버릴때가 많은데 (특히 저번주 학회 다녀오고나서,,ㅠㅠ)

먹었으면 더 참아야지 왜 먹니!

망치지 말고 먹은건 일단 먹은거고 그 다음 끼니부터는 조심하기!



  • 동글두부
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댓글 (1)

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초보
  • 동글두부
  • 05.24 10:32
  • 잘지켰음! 다른 사람들 떡볶이 먹을때 나는 두유먹음!
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