굿모닝! 굿이브닝이에요 ㅎ 공복운동끝나고 아침먹고 L자다리하면서 그룹방 돌아다니고 있는 중이에요 ㅎ 어제는 그렇게 컨디션이 별로더니 오늘 다시 괜찮네요 ㅎ 확실히 운동을 많이 하거나 많이 먹거나 하면 그담날 몸에 힘이 없는 거 같아요 머든 적당히가 좋은 거겠죠 ㅎㅎ 어제밤에는 근력운동 40분 걷기 50분정도 하구요 아침엔 공복운동 1시간정도 했네요 다들 오늘 하루 마무리 잘하시고 내일도 파이팅이에요!
힝향 항상 가볍게 시작해서 무겁게 끝나죠ㅜㅜㅎㅎ 평생에딱일년만 L자다리 꾸준히하면 부종 좀 줄어들겠죠.?! only1 전 나중에 안아프려고 운동해요^^ 같이 합시다!! 미드사랑 오늘아침에 그렇게나 안개가 짙더라구요 날씨 좋으려고 그랬나봐요! 여름이 오네요^^ 프리스탈 스탈님도 힘내세욧!!💪💪
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