클렌즈 7일프로그램 식단에 넣어서 이용했습니다.
체험단 신청했는데.. 안 될거 같아서=_=
너무 저렴하길래 신청했는데 체험단도 되었네요.
배불리 부자다~!! 그랬는데 ㅋㅋㅋ
막상 먹어보니 이게 많아도 많은게 아니었어요.
진짜 냉장고에 넣어두고 먹으니 너무 씨원하고 별미였어요.
여름 간식으로 딱이에요. 거기다 칼로리가 6kcal 밖에 안 하니까..
먹고 안 먹은척 ㅋㅋㅋ 세뇌를 ㅋㅋㅋ
개인적으로 맛이나, 칼로리나, 포만감이나,
다이어트 아이스크림보다 낫다고 생각합니다. +_+
최저가에 체리맛 1박스 덤으로 올때 산게 신의 한수라고
생각합니다. ㅋㅋ
여하튼,
성수동 스무디 채소 1팩+아몬드10알 + 호두3알
홈플러스 아침에 먹는 오트밀 75g+ 무가등 플레인요거트 200g
단백한끼 1팩+ 두유습관 1팩또는 아몬드 브리즈 언스위트 1팩
배불리 1팩에서 2팩
운동은 뛰기+걷기 인터벌 1만2천보 정도. 대략 100분.
( 7일 중 하루는 비가 와서, 하루는 엄마 김장 돕는다고 운동 빠지고요.)
해서..
일주일 동안 급찐살.
진짜 체중 앞자리가 바뀔 만큼 후덕하게 찐거. ㅠㅠ
-6.2kg 뺐습니다. 근데 아직 뺀것 만큼 더 빼야 한다는 거. ㅠㅠ
뭐 5kg정도는 부종이었겠죠. ㅠㅠ 수분이요. ㅠㅠ
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