어릴때 테니스선수여서 참 근육도 딱 적당히있고 말랐었는데
그만두고 대학입학한 후 찌더라구요
무엇보다 직장 다니면서 매일 하루도 안빼먹고 술을 마신거같아요
직장 그만두고 헬스장가서 인바디해보니
다들 트레이너인생에 역대급이라고 하시더라구요
55키로였는데 지금은91에 체지방이 49퍼센트ㅠㅠ
35키로는 감량 할려고합니다~
PT랑 스피닝 트레이너가 짜 준 식단으로ㅎㅎ
트레이너분께서 매일 체중계에 올라가지말라고 하더라구요
일주일뒤에 다시 후기올리겠습니다ㅎ
다들 응원 좀 해주세요
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