view-top

  • 자2ru·입문
  • 2018.05.29 10:29
Q.근력도 체지방도 많으면 무슨운동을 주로 하는게 좋을까요..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.


유산소 운동을 많이하면 좋을까용..?
  • 자2ru
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근육량을 늘리려면
6 127 와프레
상체 운동 루틴 어떻게 해야 효율적인가요?
3 60 Dieter1029

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.29 10:37
  • 과체중이면 지방 받치느라 쓸모없는 근육도 발달하는데 지금 체지방량에 저게 근육량이라면 결코 많은 양 아니예요
    지금은 다이어트 식단이고 뭐고 필요 없고 본인 살찌는 요인부터 삭제하고 유무산소 운동 병행하시면 알아서 빠져요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
입문
  • 자2ru
  • 05.29 10:35
  • 아하 다른개념이군요 ㄱㅅ함니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.29 10:34
  • 골격근량과 근육량은 다릅니다
    근육량이라면 X0.577 정도 하시면 골격근량 나옵니다
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.29 10:32
  • 저 골격근량이 어디서 나온 골격근량인가요
    인바디라면 정말 골격근량이라고 적혀있었나요 근육량이라고 적혀있었나요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글