view-top

  • 1
5월 29일. gm이틀째. gm 아닌 gm 허허

오늘은 야채만 먹는 날인데 허허
친구 약속 땜에....
그래도 어제 식사량 줄었다고 하루만에 1.2 킬로가 빠졌네요ㅋ
그동안 얼마나 먹었으면.....

아침 파프리카 1개
오전 산 1시간 산책
넘배고파 오전 간식 요플레 1개. 우유 1잔

친구 만나
점심 떡볶이. 순대. 튀김ㅡㅡ
아메리카노

저녁
방울토마토. 파프리카

밤운동
사이클 40분
스쿼트 20회 5세트
크런치 50개 5세트

배고파서 단백질쉐이크. 우유 1잔

넘 배고파 얼렁 자야겠어요ㅜㅜ
  • 나는나!!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 52*포기는없다!
  • 05.30 08:59
  • 퓨전 지엠이네요ㅋㅋ 그래도 운동도 식이도 선방하신셈이예요~~남은 5일 지엠도 팟팅입니다^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글