530 공체-1차 목표가 달성?됐어요.
어제 또 야식+운동 안하기 스킬 진행,
어디서인가 받은 콜라 흡입
그 결과.... 체중이 빠졌습니다-_-;
제 1차 공체 목표가 달성되었어요;;
공체만 보면 성공적으로 보이는데요
체지방은 제가 이 방 가입할 때랑 달라진 바가 없구요
11kg대... 이건 머 체지방량 보존의 법칙도 아니고
요즘 가숨살 빠지는 게 싫어서 운동을 게을리 했더니,
아까운 골격근만 계속 빠졌네요;;
원래 근육량이 36-37kg대였는데, 35대루 떨어졌어요;;
근육이 안 잡아주니 공체내렸어두 비기가 싫어요. 피둥해요..
오늘은 아침운동 하고 나가려구요 흙
11
68
공감 0
신고 0
