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180530 미션성공
오늘도 미션 성공 !
인바디 한지 한달되어서 헬스장에 갔어용~
우앙 ㅠㅠ

공체보다 올라간 몸무게.. 저녁이려니 ㅠㅠ 하고
몸무게는 줄었으나 ㅠㅠ 근육량도 빠지고 체지방도 빠지고
아주 다빠졌네요 ㅠㅠ 기초대사량도 줄고 ㅠㅠ

근력운동을 더 하라는데 근렫운동위주로 하는데??!! ㅠㅠ
힙운동을 많이해서 그런가 싶고
앞벅지 근육이 빠진건지.. ㅋㅋ 합리화........

뭐 슬림해진 몸매라 생각 해야하나 ㅠㅠ
집에서 제는 인바디랑 많이 달라서 ㅠㅠ
이젠 걍 눈바디로 해야할까봐요 ㅎㅎ
틀어진 척추에 살이 빠지며 더 도드라지는 삐뚤어짐은
어찌한단 말입니까.... ㅠㅠ

이러나 저러나 자괴감이 드네요 ㅠㅠ 흑흑 ㅠㅠ

  • 돌아온꿀걸
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.31 12:31
  • 내사랑똥강아지s 우선 껐다 켜보세용 멤버로 나오는데.. ㅠㅠ 왜 안될까요?!
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정석
  • 놓지마정신쭐
  • 05.31 12:29
  • 저는 땅끄부부홈트해욤ㅋㅋ 근디 저는 댓글만 요로코롬 써지공 게시판글쓰기는 안돼나용~~ㅋ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.31 11:19
  • 바닐라김 노노 땅끄부부 알고있어요~^^ 저같은 경우엔 제이제이 스타일이 더 맞아서~^^ 그걸로 운동중이랍니다 ^^ 단백질과 체수분이 떨어져서 우선 올려보고 다시 고민해 봐야죵~^^ 전혀 기분나쁘지 않아요~^^
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다신
  • 바닐라김
  • 05.31 11:11
  • 달콤한꿀걸 제이제이 운동이 어려운 편이긴한데 (저같은경우에)혹시 어렵다 느끼시면 유투브에 땅끄부부 도괜찮을듯해요 혹시고움이될까해서.....;;기분 나빠하지마셈 혹시 잘하고계시는데 제가 참견하는거 같아서 ^^
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.31 10:59
  • 바닐라김 화이팅!!!
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다신
  • 바닐라김
  • 05.31 10:56
  • 달콤한꿀걸 ㅋㅋ 저도 돈이비싸서 많이 고민했어요 저도 마찬가지 에요 먹고살기 빠듯한건 ㅋㅋ열심히 하면 되겠죠~!화이팅~!^^
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.31 09:51
  • 바닐라김 저도 받아본적은 없어요 ㅠㅠㅠ 받고싶으나 사정이 ㅠㅠ 돈도 없고 ㅠㅠ 먹고살기 빠듯해서 전 혼자 해내볼려구요!! ㅠㅠㅠ 제이제이 보면서 최대한 근육을 알맞게 사용하려고 노력중입니다 ㅠㅠ 부럽습니다 ㅠㅠ
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다신
  • 바닐라김
  • 05.31 09:39
  • 달콤한꿀걸 전 pt를 받아보니 혼자하던운동이 근육을 전혀 안썻더라고요 쓸줄몰라서 ㅋㅋㅋ전운동 이라고는 숨쉬는운동밖에안해봐서 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.31 09:37
  • 바닐라김 제이제이는 매일 정독하고 있죠 ㅋㅋㅋ 대퇴사두근의 사용을 줄이고 힙운동만 집중해서 그런가 싶기도 하고 ㅎㅎ 단백질쉐이크를 먹어볼까 고민도 되고 ㅎㅎ 계란을 더 열시미 먹어줘야긋다 싶기도 하고 ㅎㅎ 수분량도 줄고 ㅠㅠ 운동양은 많지 않아요 ㅠㅠ 모르겠네여 모르겠어 ㅎㅎㅎ 알면알수록 어려운듯 ㅎㅎ
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다신
  • 바닐라김
  • 05.31 09:14
  • 음 ~ㅋㅋ 제가보기엔 단백질 섭취 부족에 운동양보단 운동의 질이문제인듯ㅋ 저도 잘아는건아니고여^^ 제이제이 블로그 찾아보세요 유용한 정보가 많아요 ~지금 상태로면 계속 쪘다빠졌다 하는 몸으로 바뀐데요 (트레이너 말이)
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