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Q.PT받으시는 여성분들 질문이요~

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다른 게 아니고요..
PT 받으시는 기간 중에 생리를 하게 되면 어떻게 하시나요?
Pt받기 시작한지 얼마 안됐는데 할 때가 다가오니 괜한 걱정?이 되네요
인바디 할 날도 돌아오는데 겹칠 것도 같고...
일단 전 생리컵을 사용해서 냄새가 난다거나 새거나 하지는 않기는 하는데도 뭔가 하체운동은 하면 안 될 것 같고, 막 그러네요...👉🏻👈🏻

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댓글리스트

초보

뚜뚜이니
06.01 03:06
첫날에서 둘쨋날정도는 쉬시는게좋아요 양이 많으시다면 셋째날까지요! 호르몬변화도있고 생리때는 운동보단 집에서 쉬시는걸 추천드려요 ㅎㅎㅎ 양이좀 줄고 끝나가는무렵에 무리하지않는선에서 조금씩 운동해주시면됩니당 불편하시면 템포착용하시면 편해요 ㅎㅎㅎ
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지존

1차컷팅끝남
05.30 23:45
저는 수업 해도 되겠다고 하는데도 트레이너가 거부했습니다T T 저 컨디션 나쁘거나 어디 좀 안좋으면 무조건 수업 취소하시는 쌤이라T T
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지존

1차컷팅끝남
05.30 23:44
저는 1도 안아프고 컨디션 짱짱한데, 생리때 하체는 하는거 아니래서 얘기 했더니... 그냥 생리 끝날때까지 통으로 수업 안잡으십니다. 물론 수업이 안잡히니 인바디도 안합니다. 그래서 기간중에는 나가서 그냥 수업때 배운것들 컨디션 맞춰서 개인운동 합니다.
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다신

/습관
05.30 23:35
흰스키니입을거야 저는 피티를 받진 않지만 저같으면 생리하는데 아프다 : 말하고 쉬거나 유산소만 무리하지 않는 선에서 / 생리하는데 참을만하다 : 말하고 상체운동 이렇게 할거같아요
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정석

흰스키니입을거야
05.30 23:33
2키로찌우긔 아 저는 트레이너쌤께 말하고 PT를 쉬시는지, 아니면 트레이너쌤께 말하고 간단한 운동이라도 피티로 하시는지를 여쭤본거였는데 생략이 과했네요^^;
전 그 시기엔 몸도 너무 무겁고 축축 처지는 기분이라 PT 횟수를 쓰기엔 아까울 것 같았거든요ㅠ
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초보

올보공쥬
05.30 23:29
전 운동 PT중에 템포 사용하고 했어요
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다신

/습관
05.30 23:27
엥? 생리한다고 말하면 되죠
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