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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.05.31 14:12
  • 12
4일차 공체.아점
할롱요! 공체는 어제랑 같네요!
아침은 어제 만든 건강 바나나빵으로 햤어요.
흑설탕 5g과 대추페이스트로 달달하게 만들었어요 ㅎㅎ 빵이 넘 부드럽고 맛났어요! 저녁으로 또 먹을 생각입니다! 😁

운동후 마신거

지금 먹로 있는...이렇게 먹으니 든든하고 맛나네요 ㅎㅎ 두부.비트랑 병아리콩은 후추.강황.고추가루로 버무려서 오븐에 10분정도 구웠어요! 그리고 마무리하면서 레몬즙.후추.소금으로 했어요!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 05.31 18:39
  • 힝향 좋게 봐줘서 고마워요~ 말랑한 빵을 좋아하지 아들도 맛난다고 해줬어요 ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 05.31 18:18
  • 탄력님이 하신건 다 맛나보여요ㅠㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.31 16:47
  • 16하은엄마 오븐이 있음 시간이 많이 절약 되고. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 건강해지자123
  • 05.31 16:35
  • 저두 오븐갖구시퍼요~~ㅜㅠ원츄님처럼 뚝딱 굽고싶네요😢
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.31 15:01
  • only1 맛나 보여요! 붓다볼씩 런치에용~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.31 14:58
  • 평생에딱일년만 감사합니다! 저도 달성한지 얼마 안됐어요! 계속 같이 팟팅해요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.31 14:57
  • 나츠야 그렇게 되실거에요! 생각하는대로 이뤄진다! 말도 있잖아요!
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다신
  • only1
  • 05.31 14:55
  • 진짜 맛있어보여요~~~ 😍
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정석
  • 곰도100일이면
  • 05.31 14:46
  • 체중~~ 넘 부러운숫자에요^^
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정석
  • 나츠야
  • 05.31 14:45
  • 탄력원츄 무튼 넘나부럽ㅜㅜ 저도 빨리빼서 여기계신분들저럼 얼굴공개 할수 있었음 좋겠네요ㅜ
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