운동: 먼저 런데이 어플이라는걸 이용해서 40분씩 2일에 한번은 꼭 달렸어요. 저희동네가 좀 으스스해서 밤에는 못달리겠더라구요ㅠㅜ 그래서 학교가기전 아침에 공복상태로 달리거나 일찍마치는 날은 학교마치고 달렸어요! 그리고 저녁엔 거의 매일 근력운동(마일리 복근 10분 + 티파니 허리 10분 + 등살빼기 필라테스 5분 + 땅끄부부 다리운동 20분 + 골반교정운동 30분 + 마일리 하체는 가끔) 이렇게 진행했어요.
5월1일 60.3kg ㅡㅡㅡ 5월31일 55.9kg
사실 뱃살보단 다리를 더 빼고싶었는데ㅠㅜㅠ 다리는 거의 그대로네요...다리운동을 더 늘려야할것같아요. 그래도 총 4.4kg 감량했습니다! 자세도 계속 신경쓰며 지냈더니 키도 더 컸구요ㅎㅎ. 목표를 완전히 채우진 못했지만 이정도로도 너무 감격스럽네요ㅜㅠㅠ제 인생에서 55라는 숫자를 마지막으로 본게 초등학생때였거든요ㄲㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅜㅜㅜ요새 하루하루 옷 핏이 달라지는게 보여서 너무 좋아요♡ 이번달은 좀 빡세게 뺐으니까 6월부턴 한달에 -3kg정도로만 진행하려구해요.
+) 왼쪽 인바디는 3월달에 한거라 59키로 였을때고, 오른쪽은 오늘한거에요ㅎㅎ
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