저는 보시는것 처럼 처음에는 안좋은 식습관을 가지고 잇었던 탓에 힘들고 어려운 다이어트 하고 있었는데요..
제 어려운점이나 생활등을 여기 게시판에서 조언받으면서 고치기 시작했습니다! 아침점심 먹는 양을 꾸준히 늘려가고 있고여. 최대한 규칙적인 시간에 먹으려고 노력하고 있어요ㅠ
운동은 하던대로 하는데도 몸이 갑자기 많이 먹은것 답지않게 무겁지 않고 오히려 하루가 기운차요!
아침에 일어나서 밥먹는게 제일 힘들어서 아직은 두유나 바나나같은 부드러운 종류를 먹고 있지만 차츰 빵이나 밥등도 먹고싶어요!
앞으로도 잘부탁드립니다!
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