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5월31일_식단 및 운동

☞ 6주차 미션 : 나트륨 1753mg (성공) ☜

★점심 : 볶음밥(찜닭 남은 고기 + 곤약밥) + 계란후라이, 소고기미역국

★저녁 : 뚝배기 치즈 떡볶이 1/2, 김밥 1/3줄, 우동 1/3, 물만두3개


★운동 : 방송댄스(just dance) 55분, 스트레칭 15분, L자다리 15분


- 드디어 운동을 하기 시작했네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실내자전거도 오늘 구입해서 내일이나 모레부터 시작하려구요!_!
이제 황금기니까 조금 빡세게 할 생각입니다!
운동을 다시 시작한 저를 칭찬합니다~ :)
  • 징가달래
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 징가달래
  • 06.01 01:39
  • 키뚠뚠 외식을 한 번만 하거나 안하면 나트륨을 적당히 먹는 거 같아요!_!ㅎㅎ
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지존
  • 징가달래
  • 06.01 01:39
  • 할뚜있떠 근육형몸이라서 유산소>>>>근력 이렇게 할 생각이에요 :-)
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.01 00:05
  • 저는 나트륨 미션 실패했는데
    우리 징가징가님은 성공하셨군요!!
    운동도 대박열심히하시구♥️♥️
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정석
  • 할뚜있떠
  • 05.31 23:14
  • 운동시작 멋져용!! 탄탄해질 몸을 기대해봅니당ㅎㅎㅎ 홧팅!!
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