다이어트

세상을보는창·다신
2018.06.01 06:09

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다이어트란...

그냥, 정상체중을 만들기 위해서, 그때까지 조금 덜먹고 조금 더 움직이는 것...

그리고, 정상체중에 도달하면,
정상적으로 먹는 것...

그런데, 정상적으로 먹는 것, 이것이 현대인들에게는 쉽지 않다. 바쁘고, 사람관계, 부족한수면, 스트레스...

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