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  • 나츠야·정석
  • 2018.06.01 12:17
6월 ㅣ일 점심

최대한 적게 먹으려고 노력했는데 맛있어서 반 이상 먹었네요ㅜ
아침도 많이 먹고 점심도 많이 먹어서 저녁은 패스해야할것같아요.
다시 변비가 시작됐어요.
헬스원 식이섬유도 먹고, 차전자피 식이섬유도 먹고. 프로바이오틱스까지 먹었는데도 3일째 반응이 없어요. 어제 나온 나물반찬 다 먹었는데..
하루 1000칼로리로 제한중인데 역시 너무 적게 먹고있는걸까요..
변비 스트레스에서 벗어나고싶네요.

6월 첫날입ㄴ다.
이번달도 모두 홧팅!!
  • 나츠야
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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • only1
  • 06.01 21:51
  • 저도 가끔 가도 불편한거 아니면 변비 아니래서 그냥 가고싶을때 가요^^
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다신
  • BOBOing
  • 06.01 21:32
  • 매실차 드셔보시는건 어때요? 매실이나 무화과, 말린살구가 변비에 좋대요!
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정석
  • 나츠야
  • 06.01 15:14
  • 탄력원츄 오늘은 칼로리가 초과될것같아서 좀 글쿠..낼 아침에 바나나랑 미역이랑 잔득 먹어볼게요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.01 14:41
  • 아침에 바나나를 먹으면 변비에 도움이 된다고 들었어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.01 14:40
  • 끼니 건너뛰는 거 별로 안좋다고 들었어요. 삶은 계란과 두유라도...
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다신
  • 미드사랑
  • 06.01 13:01
  • 나츠야 에궁 넘 과로우시겠어여~ 저도 매일 안가면 아프고 피나고 그래서 엄청 신경쓰는댕~ 꼭 성공하시길 빌어요~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.01 13:00
  • 나츠야 ㅠㅠ아침 공복에 따뜻한 물 드셔보세요. 아휴
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정석
  • 나츠야
  • 06.01 12:57
  • 미드사랑 아..역시 너무 적게 먹기 때문이군요..3일 전까진 또 잘갔는데...미역 먹으면서 좀더 기다려봐야겠어요
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정석
  • 나츠야
  • 06.01 12:56
  • 궁디실화냐 응가할때 엄청 아파요ㅜㅜ 지난번에 제가 말씀드렸잖아요. 응가를 낳았다고;;;;;;;
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다신
  • 미드사랑
  • 06.01 12:56
  • 저도 예전에 천칼이하로 먹기 할때 그랬었는데 ㅠㅜ 천에서 한 200정도만 올리니까 변비해결되더라구요 ㅠㅜ
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