다이어트

쑤아는65kg될거야·정석
2018.06.01 13:57

06월 01일 (음식 764kcal, 운동 361kcal)

성공 721kcal

764/ 1349 kcal

361/ 225 kcal

아침식사350kcal(45.81%)

감자김치미역국밥(?)식으로 해봤음~^^

생미역	1kcal
감자	44kcal
배추김치	25kcal
[오뚜기] 향긋한 들기름	120kcal
현미밥	160kcal

점심식사414kcal(54.19%)

참외	27kcal
방울토마토	13kcal
[오뚜기] 컵누들 마라볶음 쌀국수	165kcal
[요플레] 플레인	90kcal
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크	119kcal

운동361kcal

런닝머신 걷기	15kcal
레그 익스텐션	32kcal
라잉 레그 컬	10kcal
레그프레스	35kcal
런닝머신 걷기	89kcal
산책 걷기	42kcal
슬로우버피	120kcal
크런치	18kcal

쑤아는65kg될거야
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생일 1~3일차에는 정말 살이 안빠져요

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다이어트 47일차 100일까지 달리렵니다~!

2 129 제sus

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