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6/2 아침

저 어제 야식먹고 실패했어요😭 치키니에 술한잔..두잔..세..네잔..ㅜ주말에 먹을걸 불금부터 달렸네여..
대신에 오늘은 주말이지만 조절 잘하자고 신랑이랑 약속했어요!
속이 더부룩해서 아침은 요거트하나에용
먹고나면 항상 후회하고 다음날까지 소화가 안되는데 왜 유혹을 뿌리치기 힘든걸까요 나약한 멘탈같으니..😢

아침에 티비 돌리다 해독주스가 다이어트에 도움이 될까해서 나오길래 몇장 캡쳐해봤어요! 다이어트에 도움은 안된대요🧐 꼭 필요한 영양소만 섭취하니까 식단조절할때 도움은 좀 되지만 독소배출이나 다이어트에 직접적인 영향은 없고 장기적으로는 좋지않다고 하네요? 저기 나오는건 해독주스로만 다이어트 할경우 같아요! 건강주스 느낌으로 한두잔정도는 괜찮을거 같아요
다 아실지 모르지만 참고하시라구 올려봅니당~^^
  • 건강해지자123
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댓글 (5)

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다신
  • Elisechoi
  • 06.02 10:29
  • 감사해요~💕
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다신
  • only1
  • 06.02 09:45
  • 저도 돌리다가 요거봤는데..ㅎㅎ
    전 먹고나면 후회는 하는데, 소화는 엄청 잘된다는..^^
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정석
  • 곰도100일이면
  • 06.02 09:20
  • 좋은정보 감사합니다^^
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다신
  • BOBOing
  • 06.02 09:05
  • 역시 다이어트는 평생공부네요 ㅎㅎ 좋은 정보 얻어가요!
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초보
  • 다이어트좀하자!
  • 06.02 08:44

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