한달 조금 넘게 다이어트 진행중인 직장인다이어터입니다.
전체적으로 체지방 감량하는게 목표지만
그 중에서도 제일 빼고 싶은 부위는 옆구리부터 골반 허벅지까지
몸의 옆부분있잖아요 그 부분이 제일 고민이에요
직장을 다니고 있어서 하루종일 앉아있다보니 엉덩이도 더 쳐지는 것 같고 (물론 평소에도 누워있는 걸 참 좋아하는 사람이기도 합니다)
바지를 입었을 때도 안예쁘고, 잘 안뻐지더라구오
이 쪽 살 예쁘게 정리하는 운동들 추천해주세요 !
주의해야할 식단들도 있으면 같이요,!
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