0602의 자기반성..
어째 여기에 기록 시작한 이후로 안좋게먹는모습을 더 많이보이네요ㅜㅠㅠㅜ반성하는즁입니당..다음주 목요일에는 약속이 있어서 또 안건강하게먹게될예종이지만.. 그 전까지는 다시 건강하게 먹을게요ㅠㅠ
어제부터 오늘아침은 빵먹어야지 하고 생각하고있어서 아침에 모닝두부 140g, 토마토 200g에 아래사진에 첫번째 쪼꼬미 빵1개, 단팥빵 1/2개(90g), 또다른 쪼꼬미빵 1개
중간에 두유 1팩에 견과1봉.
점심 써브웨이 클럽(허니오트 빵파고, 피클, 할라피뇨빼고 레드와인식초, 오이많이!)
반수생인지라 논술학원 하나 다니는데 답안쓰고 현실부정하고싶어서 간만에 아메리카노 아닌 커피 하나 사서 마셨어요ㅠㅠ
이거 마실때까지만해도 오늘은 수업끝나고 어깨, 등운동 빡시게 하고 집들어가야지!하고 생각하고 있었으나..수업듣던 도중 느닷없이 찾아온 나의 식탐...아아..결국에 저질렀습니다..
히히... 매번 후회하는것중 하나가..무한리필같은곳 가면 본전뽑으려는 성격이여섴ㅋㅋㅋㅋ후회하는데..매번 가는곳은 무한리필집이네요...지금 자괴감들어서 자기위안 차원에서 가르시니아 먹는 중입니다...(물론 오늘 생각없이 대책없이 많이먹긴했음)
운동은 센터가 일찍 문닫는관계로ㅠㅜㅜ내일 하체 조금 하고 어깨, 등 빡세게 해야겠어요ㅠㅠ
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