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Q.다이어트 식품이 너무맛있어서 폭식..어떡하나요?ㅠㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제곧내
일주일에 한번씩 꼭
다이어트 식품, 간식으로 폭식해요 어떡하면좋죠?ㅠㅜ
막 2000칼로리먹을때도있어요.

오늘만해도
미주라 통밀크래커 한봉지
통밀치즈크래커 한봉지
위트빅스 오리지널 2개
해바라기씨유만을 사용한 100%감자칩
라이트엔젤 녹차맛 다이어트 아이스크림 반통
벨리불리 다이어트 곤약젤리
케스케이드 0칼로리 자몽맛 탄산수
통밀빵 두개
사과
무설탕액티비아
클리어했습니다.

이번에 생리중이라 더 식욕폭발한것같아요 ㅠㅜ

특히 통밀과자, 통밀빵..
고소하고 삼삼하니 단백한게 너무 제취향이에요 맛있어요ㅠ
어떡하면좋죠 진짜...

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다신

inse
06.03 08:50
곰마리2017 그나마 첨가물없는게크래커라ㅠㅠ
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초보

bvk
06.02 23:24
그쵸 하.. 그래도 돈보다 내 몸이 더아깝다고 여기고 참아봐야죠... 그런식으로 음식도 남기려고 노력하고있구용 잘은안되지만ㅋㅋㅋㅋ 과식은 차츰차츰 나아질거예요 파이팅ㅠㅠ
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다신

inse
06.02 23:11
bvk 근데 싸긴 대량으로사는게 싸니까..ㅠㅜ 이럼서 사고 폭식..ㅠㅜ
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초보

bvk
06.02 23:08
그쵸ㅠㅠ 전 양조절못하고 폭식습관 덜 고쳐져서 웬만하면 음식 살때부터 조금씩만 사요. 많이 사면 어차피 한번에 다먹으니까.. 미주라도 한끼에 두개씩 먹으려고 샀는데 식욕터지는날 10개는 훌쩍 넘게 먹고있더라구요 그래서 아예 사놓질 않아요 이제ㅋㅋㅋㅋ
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