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  • 몸짱만들거임·정석
  • 2018.06.03 12:24
Q.공원걷기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고도비만입니다
식단잘한다는가정하에
근력운동후
공원파워워킹 10바퀴
하루3번하면
한달에몇키로정도빠질까요?
  • 몸짱만들거임
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초보
  • MatthewJ
  • 06.03 17:08
  • 다이어트는 8할이 식단 조절이기에 식단조절이 정말 잘되신다면 5-7키로는 빠지지않을까 싶어요!
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