view-top

  • yjs0265·초보
  • 2018.06.03 12:17
Q.어떻게 하면 단기간에 살빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
굶어도 잘안빠져욧
  • yjs0265
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

공원걷기
1 94 몸짱만들거임
몸무게
1 100 으깬감자@

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 내몸무게조정중
  • 06.03 13:33
  • 최소한으로 먹고 많이 움직이는 수밖에 없어요. 지금 초절식에 운동 빡세게 20일 진행하고있는데 5킬로 빠졌습니다. 단기간에 빼는 방법은 정말 적게 먹고 많이 움직이는 수밖에 없어요. 아침에 공복으로 1시간 오후쯤에 헬스장에서 4시간 저녁에 자기전에 1시간 이렇게 진행하고 있어요. 워낙에 저는 무조건 얇은 거는 싫어서 유산소랑 무산소 2대 1로 진행하고 있어요. 공복운동 강추합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글