아침+오전 간식 포카치아+ 점심 파스타 잔뜩에 스테이크 피자
오후간식 박카스+돌체라떼 숏사이즈+ 저녁 로만밀 브레드 2.5개에 쨈이랑 크림치즈 치덕치덕 루이보스티 오렌지맛
오후내내,
로우 프로틴 노 베지터블의
고탄고지 식단으로-_- 2000kcal 넘겼네요.
이거 넘 맛있어요. 전 통밀빵이 이래 촉촉한 지 몰랐음.
하긴 이래 부드럽고 달달하니까 1개 60g에 201kcal지...
전체 402인 줄 착각하고 옳다꾸나 하고 마구 먹었는데 현타옴;
대신 오늘 13000보 걸었어요.
이리 뛰고 갸르 뛰고 하니라고.
근데 칼로리 목표는 택도 없네요.
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