식단이 좋지 않네요... 저렇게 4일 버티면 많이 버티는 거라고 봅니다.
아침밥 저녁밥을 어떻게 조리한 어떤반찬으로 먹는지도 모르지만,
일반식이라고 쳤을때 그냥 배고픔만 엄청 느끼고 억지로 참다고 폭식과 야식을 맞이하게 될 것 같네여..
그리고 저녁을 키위2개 바나나1개로 먹기엔 저녁시간인데 당이 많다고 봐요.
저렇게 먹으면 아침 점심 부족한 밥 때문에 스트레스 받으며 배곯다가 저녁에 달달한 과일 입에 넣고 식욕폭발해서 야식크리터지고 (그래 내가 뭔 다이어트야 엉엉) 하게 될 패턴같음...
정석
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