아침은 사과 한개를 먹어줬습니다 !
도시락을 안싸가서 점심을 서브웨이에서 에그마요에 아보카도랑 베이컨 추가해서 먹었어용
콜라대신 바나나우유로!
저녁은 김치찌개를 먹었는데 김치찌개 맛집 ㅜㅠ
싸고 맛나서 행복했어요. 든든하게 먹은 오늘
엄청 과식한것도 아닌데 칼로리는 훌쩍 넘었네요
서브웨이가 칼로리가 은근 높은가봐요 ㅋㅋ
오늘의 운동은 수영50분이랑 걷기 35분정도 했습니다 ㅎㅎ 몸무게는 아직까진 요지부동이긴 한데 점점 더 빠지겠죠? ㅎㅎㅎ
플래크는 20초 하고 잤습키니당
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