다이어트

6/7 식단

아침 후다닥 닭가슴살샐러드와 두유 (접시에 옮겨담지도 않고 그냥 ㅎㅎ)

점심 홈메이드스무디, 펑리수 2개

간식 아메리카노, 컵머핀, 소이라떼

미트볼, 브로콜리, 샐러드

아침부터 땅파는 드릴소리땜에 번개불에 콩볶듯 밥먹고 나왔어요
오늘은 간식을 먹어줘야겠더라구요😂😂 하루종일 허리아파서 할머니처럼 등 두드리면서 걸어다녀서 그런지ㅜㅜ
저녁은 미트볼 만든건데 같이 구운 브로콜리가 더 맛있었어요😅
운동은 아침에 산책이랑 스쿼트 조금 하구요
저녁운동은 도전운동만 하려구요

오늘 불금인가요 ㅎㅎ 즐거운 하루 되세요!

다신

BOBOing
06.08 12:21
미드사랑 저는 게으름뱅인데 가끔 부지런해서 요요쟁이에요😂😂
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다신

미드사랑
06.08 12:14
BOBOing ㅎㅎ 맞아요 부지런함이 정답 ㅎㅎㅎ 난 게을러서 살을 못빼나봐요 ㅎㅎㅎ
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다신

BOBOing
06.08 12:04
미드사랑 아 하기싫다 이러면서 도마꺼내고 칼꺼내면 금방 만들게 되더라구욬ㅋ 다이어트도 부지런해야 하는거같아요!
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다신

미드사랑
06.08 11:55
BOBOing 그죠 사먹는것 보담 나아서 음식하기 귀찮을땐 참 난감해요 ㅎㅎㅎ 결국은 해먹는다는...ㅎㅎㅎ
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다신

BOBOing
06.08 11:54
16하은엄마 생리통땜에 그래요ㅠ저는 생리통이 몸살처럼 와서 그냥 다 아프네요😂
미드사랑 미트볼 만들어먹으면 칼로리 조절가능해서 좋더라구요! 저도 해먹기 싫어하는데 사먹는것보단 나아서요ㅜㅜㅎㅎ
탄력원츄 네 맛있어요 ㅎㅎ 포만감도 생각보다 오래가더라구요!
Elisechoi 저 그래서 걷기위주로 칼로리소모하고있어요 ㅜㅎ
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