💙몸무게 : 80.4(시작) > 75.4(5월인바디) > 73.9(6월인바디) > 73.1(6/8)
🖤식사
💕운동
- 오전 : 공복유산소(조깅 가볍게 25분) + 30일 아침준비운동
- 오후 : 30일 전신운동 17일차 + 30일 취침전스트레칭(아직 안 해서 칼로리 표기 안 했어요)
😅아쉬워요
- 요즘 자꾸 약속이 생겨서 저녁식사의 비중이 큼 ㅠㅠ
☺️칭찬해요
- 어제와 달리 오늘은 집에서 홈트를 조금 더 열심히 했지 :-)
•••
신랑이 친구들하고 놀러 갔어요!
그래서 신랑 친구들 여자친구 + 와이프 중에 교류 많았던 넷이서 만나서 시간을 좀 보냈어요.
평소에 누구 안 만나고 집에만 있는지라 약속이 생기면 나가려고 해요.
근데 이거 다이어트에는 쥐약이라ㅠㅠ 이제 다시 의식적으로 약속 미루거나 해야겠어요.
생리 중이라고 너무 내려놓는거 같아서 안 되겠단 말이죠 ;
그나저나
모두들 집에 있을 때에도 스스로 잘 챙겨드시려고 하시지요?
그게 건강에 좋은걸 알고 있는데도 전 뭘 혼자 해먹는거 자체가 번거롭고 싫어서 자꾸 부실하게 먹게 되네요ㅠㅠ
내일은 맛도 좋을 것만 같고 다이어트에도 도움이 될 것만 같은 두부를 이용한 볶음밥을 신랑과 함께 먹기 위해 해놔야겠네요 :-)
주말이지만, 비도 오지만 ㅠㅠ 모두 화이팅!
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