오늘은 제법 선선한 것 같네요!
저는 어제를 반성하는 마음으로 공복유산소를 하려고 아침부터 짐에 다녀왔어요. 으헤헤. 저녁만큼 파워가 안 났지만 그래도 루틴에 몇 개 더 추가해서 했어용 에헷. 그리고 쇼핑을 3시간 했어요(집에 있을 때보다 많이 걸었겠지용😆)
아침 : 잡곡밥 조금, 흰강낭콩, 계란프라이2개, 오이소박이, 마늘종조림, 열무김치 조금씩, 냉이된장국 냉이만
점심 : 꿔바로우, 자장면, 새우볶음밥, 짬뽕 속 오징어 (배부르지 않게 먹었어요)
저녁 : 삼계탕 1/2
간식 : 아라떼 2잔, 망고 1개
짐 루틴 + 레그레이즈15회 + 엘보우플랭크1분+ 엘보우좌우플랭크 20회 + 스쿼트 20회 (총30회)
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그럼 굿밤요!
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