view-top

  • LBA2·초보
  • 2018.06.10 09:05
Q.헬스장 운동 중이에요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘은 일요일이라 쉬고 5월 31일부터 열운중이에요.

근데 중간에 몸무게는 2kg 이 더 늘더라구요ㅋ

해외있으면서 알아듣지도 못하면서 트레이너 시키는거 다 하고있긴 한데..
상체 하체 분할을 꼭 해야하나요?
  • LBA2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단어떻게 할까요
3 99 진한초록색
ㅜ하..
2 107 식스66

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 06.10 11:40
  • 굳이 분할 안하셔도 돼요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • LBA2
  • 06.10 10:15
  • 명기의품격 네 감사합니다.
    열심히 해볼게요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 명기의품격
  • 06.10 09:53
  • 하는 운동종류가 만으면 분할하는게 더 효율적이에요
    일주일에 한번 박에 핼스장을못가면 하루에 전신을 해야되겠지만 여러번 갈수있다면 그만큼 분할해서 해주면종아요
    그리고 다이어트 목적으로 운동하시는거면 운동해서 배고프다고 평소보다 만이먹으면 살 안빠져요 2주안되서 2키로면 너무먹었어요 벌크업때도 여성분은 이렇게까지 드실필요는없어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글