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  • inse·다신
  • 2018.06.10 10:22
  • 4
  • 6
Q.기력이 없을때는 어떻게하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
분명 평소에도 적게 먹는편이 아니고 오늘치팅데이라 탄수도 오버했는데 기력이 없어요
머리가 멍하고 띵하고 치팅하니까 양심상 운동하려는데 시작도안했는데 후들후들 떨리고 스트레칭5분도 안했는데도 다리에 자꾸힘이 풀려서 방금 풀썩 주저않고 못하고있어요
요즘 시험기간 과제폭탄기간이라 4~5일내내 계속새벽 2~3시에 자고 스트레스도 엄청받긴했는데 이게 원인일까요?
치팅데이오늘 이미 먹어서 칼로리도 1800넘고 탄수권장량 넘었는데 심지어 과자폭식했어요
운동해야겠죠? 근데 너무 기력이 딸려요 이럴때는 어쩌면 좋나요
  • inse
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댓글 (3)

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정석
  • 명기의품격
  • 06.10 15:18
  • 기력이 없으면 푹쉬고 몸괜찬아지면 다시 운동하세요〜
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.10 14:59
  • 수면부족 같은데요~
    저도 수면질이 좀 안좋아서 L테아닌 먹고 있는데 나름 개운하더라구요
    그리고, 드시는건 잘드시는거 같은데... 염분체크도 좀 해보세요~
    염분 딸려도 멍해요ㅎㅎ
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다신
  • 달콤한기억
  • 06.10 10:46
  • 수면부족이 문제인듯하네요ㅠ
    푹자면 좋아질거예요
    잠이 보약이더라구요
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