저는 하체비만이라서 식단,운동을 조금만 소흘히하면 금방 하체로 살이쪄요. 살이찌면서 다리가 혈액순환도 안되고 저리기까지합니다.ㅠ
작년엔 운동을 너무많이해서 오른쪽어깨 회전근개파열, 족저근막염 발생. 병원에 치료받으러 다니느라 바빠지고, 이로인해 운동못하니, 식단까지 엉망이되고 다시 살이쪘어요.ㅠ 매일 몸이 무겁게느껴지고 다리가 저리니 생활하기가 불편하네요ㅠ
다시 혼자서 운동할려고하니 매번 작심3일로 실패하고있어요.
다신에서 다이어트 음식 구매해서 낮에 먹긴하는데,
야식을 못끊어서 더찌고있어요.ㄷㄷㄷ
식단조절, 운동 병행하면서 다신 도전자들과 함께 으쌰으쌰하면서 즐겁게 열운동, 열다욧 해서 건강미인되고싶어요~^^*
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