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6/13 점심

오늘은 집밥이에요~
제가 눈이 나빠서 당근을 열심히 먹으려고 사는데
생보다는 열을 가하는게 더 영양이 좋다길래
양배추 찌면서 당근도 함께 쪘네요..
이래도 효과는 있는건지..ㅎㅎ
제가 밥에 비해 반찬을 많이 먹어요..
원래도 그랬는데 다이어트 중이니 양을 진짜 많이 줄인건데도 반찬 칼로리가 쑥쑥 올라가네요~
전 간에 기별도 안가는데 말이죠~~😅

오늘도 누가 떡을 주셔서 냉동실에 넣었어요..
냉동실이 점점 꽉꽉차고있어요..
맘만먹음 다 먹어치울 수 있는데..ㅋㅋ
오늘따라 왜이리 마음이 흔들흔들..ㅠㅠ
또 다잡아야겠어요.. 저녁에 폭식하기전에요^^
  • only1
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댓글 (6)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.13 18:27
  • 당근 영양분이 지용성이라 살짝 볶아 드시는 게. 루테인도 지용성이라던데
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다신
  • Elisechoi
  • 06.13 17:34
  • 야채를 쪄서 먹는게 가장 영양분 흡수율이 좋고 붓기에도 좋대요😊
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다신
  • 힝향
  • 06.13 16:45
  • 오늘 점심도 굿이네용~!ㅎㅎ
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지존
  • -도양이-
  • 06.13 16:17
  • 같은 집밥인데 자극적인 제 반찬과는 너무 다른 비주얼..건강과 다이어트를 둘 다 잡을 것 같은 저염식 집밥이네요!!
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.13 15:21
  • 약간의 기름에 볶아먹는게 가장 좋아요
    딸래미가 눈이 나빠서 당근 열심히 먹이고 있거든요~~
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 06.13 15:03
  • 당근은 기름이랑 만났을때 효과가좋다고해요
    당근기름
    만들어놓고 쓰면좋을듯해요
    유방암 예방 효과도있대요~~
    저도 오늘 기분이 오르락 내리락 ㅠㅠ

    묘한 13일이네요😶
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