view-top

  • ddadd·초보
  • 2018.06.13 23:41
Q.복부운동 시작하려는데 시작은 어떤 운동이 적당할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
추천해주세요!!!
  • ddadd
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

앞벅지 근육 빼는 법
0 269 Soooo_min46
튼살제거...
2 79 이불다리

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한결아빠
  • 06.14 08:46
  • 레그레이즈,크런치,플랭크 해보세요
    각 하복부,상복부, 전체코어 운동이기때문에 처음 시작하실때 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 부피줄이기
  • 06.14 01:47
  • 저는 크런치 20개씩 한세트로 3세트했어요! 자기의 복부 힘이 있다면 다른것도 좋겠지만,,ㅠㅠ저는 복부 힘이 엄청 없어서 윗몸일으키기 하나도 못하거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글