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  • Soooo_min46·초보
  • 2018.06.13 23:49
Q.앞벅지 근육 빼는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
앞벅지 근육이 심각한 편이라서
유산소 , 스트레칭만 해줬는데
너무 탄력이 없어서 근력 조금씩 시작하려고 해요
아직 앞벅지는 덜 빠지긴 했는데
앞벅지 그나마 안 굵어지는 하체 근력 운동 있을까요 ㅠㅠ
스쿼트중에 내로우 스쿼트가 그나마 괜찮다는데 정말인가요 ?
  • Soooo_min46
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