최종공지

진행기간 : 6/16.토~7/15.일 (30일)
모든 몸무게와 몸바디는 공복으로 찍어요

[시작때상태]
14.15일 중 눈바디와 체중계사진 게시물 올리기

[1일차] 6/16(토)
몸무게사진
운동인증사진
당일식단사진(모아서1장)
몸바디사진 (매주토요일 6/16.23.30.7/7.14)


[2일차] 6/17(일)
몸무게사진
운동인증사진
당일식단사진(모아서1장)

[3일차] 6/18(월)
몸무게사진
운동인증사진
당일식단사진(모아서1장)
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*운동은 주 6회입니다. 아래 사진으로 운동을 천천히 하더라도 아래 운동미션을 꼭 지키는걸 원칙으로 해보아요^^

메뉴 중 칼로리처방받아 되도록 해당칼로리에서 먹을 수 있도록 노력해봅시당~~^^♡

식단이 따로 없어서 힘들겠지만, 초반엔 탄수화물을 조금 줄이며 먹는 양을 줄여가며 같이 식단에 대해 정보 공유하는걸로 해요 우리^^/

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그룹방 처음 만들어보며 처음해봅니다.
6월16일부터 7월15일까지 한달. 
다신 도전방 공지에 있는 한달 운동 미션으로 운동하되.
식단은 최대한 다이어트식단. 그리고 매일 아침 체중계 사진 올리기 하려고 합니다.
아무도 없으면 저 혼자 하려고요. 인원 10명까지만 1명도 이탈없이 매일 공유하고 굳게 마음 먹고 다이어트 같이 해봅시다!!

진행기간 : 6.16~7.15
1.매일 오전 체중계 사진찍어올리기
2.그날 먹은거 사진 한장으로 모아서 자기전에 올리기
3.첨부된 운동(주6일)하고 땀샷. 혹은 운동샷 인증사진 올리기

이렇게 3개가 매일 사진첨부된 글 올리기 입니다.

억지로 시켜야지만 다이어트하는 저로써 다신도전신청을 했는데 아쉽게 떨어졌어요 ㅠ.ㅠ 그래서 이렇게라도 누군가와 같이 다이어트를 의무감에라도 올리면서 시작하고 싶은 마음에 만들었습니다. 15일까지 가입한 다이어터 멤버로 16일부터 시작해보아요^^///~~;;