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  • 다이어트는마라톤·정석
  • 2018.06.14 18:49
가입)정체기극복
다이어트 내일로 한 달째 입니다.

5월 중순 시작할때 빠지고

6월엔 빠지지가 않네요ㅜㅜ

시작 62.4에서 현재 59.1에요.

6월 -3키로가 목표였는데 달성된게 없더라고요

ㅎㅎ

오늘부터 아침 공복운동 1시간 추가했습니다.

곧 변화가 있기를

다들 힘내세요!!
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 다산열공맘
  • 06.18 10:08
  • 초보 다이어터입니다
    공복운동이 효과가 크군요
    저도 해봐야겠어요
    화이팅하세요
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정석
  • 다이어트는마라톤
  • 06.14 22:01
  • 가즈아^^53키로!! 네 저도 싫지만어차피 하는 운동 더 효과있는 쪽으로 하고 싶어서요ㅋㅋ 오전시간에 여유가 있어서 2시간 정도 하는데 1시간 하고 간식 먹고 다시 해요 그럼 먹고싶어서라도 참고 하게되는?ㅎㅎ
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 06.14 21:58
  • 알고 있는정보인데 막상 아침에 할려면 진짜 하기가 싫더라구요
    저도 한번 시도해봐야겠어요
    님도 홧팅입니다
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다신
  • 기쁨샘
  • 06.14 19:48
  • 지오지흔엄마 그렇군요..좋은정보네요 ^^
    화이팅!
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정석
  • 다이어트는마라톤
  • 06.14 19:04
  • 기쁨샘) 아침에 물 외에 섭취하지 않고 1시간 정도 유산소 운동하면 몸에서 지방을 먼저 연소시킨다고 하더라고요ㅎㅎ작년에 8키로 정도 감량했을때 효과를 봐서 힘들지먀 다시 시도해 보려고요
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다신
  • 기쁨샘
  • 06.14 18:58
  • 공복운동? 힘들겠어요. 의지가 멋져요. 화이팅!
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