아침 몸무게 전일 대비 -0.0
와 오늘은 무슨날?? 불금이요 내일은 주말이로다
아 벌써 일주일이 지났어요 시간 너무빠른데 몸무게는 왜 그대로니;;; 8^8
오늘은 오전에 헬스장 가게되서 일찍일어났어욤 희희
기다리던 블루베리베이글에 두유
배이글이 이리 맛있을수가있나요 너무 맛있어 ㅠㅠ
유산균섭취하고 헬스장으로 고고
일찍갔는데 뭐하느라 늦게나와서는 평소보다 한시간이나 늦은점심에 허겁지겁먹은듯;;; 배고파서 아몬드 일곱알 흡입하고도 점심흡입ㅋㅋㅋㅋ
사과에 방토에 후라이 닭가 현미밥
네 또갔어요 비건식당 ㅠㅠ 라자냐 넘나 맛나요
케일인가 뭔가 쓰긴했는데 콩과 두부 가지등등 야채들이 나무맛나서 ㅠㅠㅠ 연근말린거 과자같고 너무 고소하고
너무맛있어서 싹싹긁어먹었오요
그리고 집오는길에 팔천보걷고 소화시키고 뻗음ㅋㅋㅋㅋ
운동💪
레그익스텐션 (20kg) 20*3세트
(30kg) 12*2세트
레그컬 (15kg) 14*4세트
(20kg) 12*1세트
체스트프레스 (10kg) 15*4세트
렛풀다운 (30kg) 12*4세트
업도미널머신 (40kg) 15*3세트
실내싸이클 30분
그후 홈트 스쿼트 점핑잭 팔천보걷기
내일은 다리근육 쉬어볼까생각중....
요즘 뭔가를 먹고싶어하는걸 찾기위해 시간보내는듯해요 돼지된기분..... 예전에는 칼로리 집착이라면 이제는 비건집착ㅋㅋㅋ
비건음식먹으려고 운동하면서 위비우는듯ㅋㅋㅋ
그와중에 내일은 뭘먹을까 고민중입니다
아 레알 돼지;;;;8^8
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