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  • 허터핏·입문
  • 2018.06.16 01:48
Q.급하게 빼는살!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
159cm에 63kg인데요 진짜 급하게 51kg로를 만들어야 해서 40일 정도에 12kg을 빼야하는데 할수있을까요ㅠㅜ 도와주세요 운동은 1시간이상 걷고 근력30분정도 할시간 되구요 !! 진짜 급해서요.. 요요는 어느정도 생각합니다 그냥 몸무게를 만들면 돼요ㅜㅠ
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댓글 (1)

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정석
  • 1FENDI9
  • 06.16 02:07
  • 식이조절도 운동이랑 같이 병행하면 될 수도 있겠죠,,? 중간에 폭식하고 그런거 조심하고 꾸준히40일이 중요하겠죠
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