제가 170cm , 78kg에서 시작해서 약 4달간 초절식과 운동(주짓수, 홈트레이닝, 달리기 등등)으로 56kg정도까지 뺐어요 그러는 와중에 생리도 전혀안하고 빈혈도 잦게 와서 건강이 걱정되기 시작했어요.. 이제 주변에서도 그만빼도 되겠다고 하고 저도 만족해서 그만하고 싶은데 1000칼로리보다 조금이라도 많이 먹으면 살찔것 같고 불안해서 아직 일반식을 제대로 먹어보지 못했거든요ㅜㅜ 다른 분들은 몸무게 어떻게 유지하시나요 멘탈도 어떻게 관리하시는지 궁금해요ㅜㅜ 점점 성격도 예민해지는 것 같아요😢😢
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