굿모닝! 오늘은 이번달 중간 점검을 해보려구요.
맨날 제자리지만, 두가지 러닝이슈가 있네요.
1. 대자연을 기점으로 공체도 오르고 식탐도 오르고
2. 쉬는 날 전에 과식함.
6.6./6.13. 그리도 목금에는 어김없이 칼로리 조절 실패.
이번달은 쉬는 날이 많아서 오히려 더 힘든 게, 업무량이 줄어드는 건 아니니까 평일이 더 빡셌네요.
아무래도 이렇게 빈둥거리는 시간도 줄이고
빨리빨리 하루 마무리하고 밤에 일찍 자도록 바꿔야 할 듯요.
어제 운동 거의 안해서 근육량이 또다시 빠졌어요.
공체도 하락-_-;
아침은 그냥 바나나 반개랑 아메리카노입니다
16
55
공감 1
신고 0
